1.雾霾天气,孕妇该如何防范?

　　孕妇尽量不要出门,在家里最好也戴上口罩,以免对胎儿健康造成影响。　

　　2.体质比较虚弱的老人和孩子该咋办呢？

　　老人和孩子应在家“躲灰”,并最好关上门窗,保持室内清洁。

　　3.总关窗子不通气也不是办法呀，通风怎么做才好呢？

　　确实需要开窗透气的话，应避开早晚雾霾高峰时段，选择阳光充足的中午，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。

　　4.开空调能有效过滤这些有害物质吗?不会把室外的污浊空气给吹进室内吗?

　　可以适当关闭门窗,打开空调。空调有过滤效果,能净化空气。

　　5.家里没空调,打开空气加湿器有用吗?

　　没有空调也不要太在意,空气加湿器是针对气候干燥时使用的。

　　6.衣服在外晒了一天,需不需重新洗啊?

　　最好还是重新清洗衣物。

　　7.街头卖的个性口罩能防雾霾吗?

　　一些个性口罩、卡通口罩采用不合格的化纤布料,厚度仅一两层,难以过滤空气中的病毒、灰尘,预防疾病的作用极其有限。口罩还是选取专业防P口罩为宜，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时。

　　8.如果一定要出行，选择的时间有讲究吗？

　　如果一定要出行，尽量避开早上6点―8点以及晚上8―10点这两个污染高峰时间段。　

　　9.开车开空调是外循环还是内循环?

　　内循环,以免将雾霾空气带入车内。

　　10.开车打灯有讲究吗？

　　开车族一定要注意，雾霾天行车应及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，切勿使用远光灯，保持安全车距。

　　11.有晨练习惯的人该咋办呢？

　　专家提醒，遇上雾霾天要停止室外晨练，可改在室内锻炼或者等到太阳出来后再锻炼，因为大雾往往会在遇到太阳后迅速消散。

　　12.可我想运动啊，雾霾天选什么运动项目好呢？

      室内游泳是不错的选择，不但可以增强心肺等呼吸系统功能，还可以清洗鼻腔内的粉尘颗粒。

　　13.呼吸困难,胸闷怎么办啊?

　　尽量戴上口罩,不要剧烈运动、多饮水,回家多洗脸、洗澡,把残留在身上的粉尘清洗掉。

　　14.怎么做才能尽量排出呼吸进去的有毒物质或气体?

　　可以清洗口腔、鼻腔、眼睛,多喝含有碱性的饮料,如苏打水。

　　15.吃什么可以帮助清肺?

　　日常饮食方面,要多喝水,水能保持呼吸道的湿润,也能润肺除燥,避免病菌聚集。雾霾天里可以多吃鱼、百合、白木耳、黑木耳、猪血、鸭血这类滋阴润肺的食物。另外多吃水果蔬菜,多喝豆浆,增加肠蠕动,防止便秘,排肠毒，让您在雾霾天里也有好肠胃。