一、暖脚：促进睡眠

　　很多女性都试过，当双脚冰凉的时候，夜间难眠，甚至失眠，脚冰冻得一个晚上都睡不着。因为双脚是女性的“第二心脏”，尽管是春季也要做好保暖工作。小编建议各位女性，在每天晚上用40度的热水泡脚15-30分钟，然后快速擦干，就上床睡觉。这样一来脚暖了，不会导致失眠，二来，还能缓解女性腰背疼痛的情况。

　　二、暖胃：调理肠胃补气血

　　大多数女生都是贪吃的，但是对于寒性、生冷的食物，就不要吃了。尤其是生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等，会加剧手脚冰冻的情况，同时也容易引起感冒，特别是有痛经习惯的女性，应该拒绝吃生冷食物。小编建议女性春季养生可以多喝大枣山药粥，萝卜排骨汤等，都可以起到暖胃，补气血的功效。

　　三暖水：预防妇科病

　　女性最怕妇科病，因此，要做好防护措施。例如喝水要喝暖水，做家务洗碗洗衣服最好也用暖水，洗澡无论天气多炎热，也要洗暖水，因为洗冷水澡是女人的大忌，容易刺激身体，加快心跳、使血压升高，甚至还容易患关节炎和妇科病。